NUTRISI DAN KESEHATAN
Tak pelak lagi, menjaga kesehatan adalah kunci vitalitas tubuh Anda secara keseluruhan. Saya tak ingin beromong kosong kepada Anda dengan mengatakan cukup bagi Anda melakukan semua latihan-latihan dalam manual ini dan mengabaikan kesehatan Anda.
Kunci bagi kesehatan seksual Anda adalah terjaminnya sirkulasi darah yang baik pada BOY dan testikel Anda. Semua problem seksual pria berakar dari terganggunya fungsi sirkulasi darah ini. Diabetes dan kolesterol tinggi adalah penyakit yang menjadi momok bagi kesehatan seksual pria, disamping juga kesehatan organ tubuh lainnya.
Latihan-latihan di dalam kumpulan file ini ditujukan untuk membuat BOY dan testikel Anda mampu menerima aliran darah semaksimal mungkin. Tetapi bukan mempengaruhi kelancaran sirkulasi darah tubuh Anda. Sebuah permisalan sebagai gambaran adalah ibarat sebuah kondom. Ketika kondom diisi oleh air maka kondom tersebut yang tadinya lembek dan lunglai akan semakin tegak seiring masuknya sejumlah air. Semakin banyak air yang masuk semakin tegak pula kondom tersebut. Latihan-latihan di dalam manual ini ibaratnya meningkatkan kemampuan kondom tersebut agar bisa secara maksimal menampung air yang masuk. Okay, kondom sudah dioptimalkan kemampuannya, sekarang bagaimana jika air itu sendiri yang tidak lancar atau kurang deras masuknya ke dalam kondom???
Demikian pula halnya BOY Anda, kondom disini ibarat BOY Anda dan air adalah ibarat darah Anda. Hasil yang optimal akan didapat jika sirkulasi darah yang masuk ke BOY dan testikel Anda cukup baik, karena latihan-*latihan dalam kumpulan file ini akan memanipulasi aliran darah yang masuk ke Corpora Cavernosa di BOY Anda untuk memperbaiki ukuran dan kemampuannya.
Bagi Anda yang memiliki dua penyakit ini dalam kondisi parah maka tak ada jalan lain kecuali Anda harus berjuang untuk mengatasinya agar latihan-latihan yang Anda lakukan dapat berhasil secara optimal. Karena akan beda kualitas hasil dan kecepatannya antara mereka yang memiliki kadar gula dan kolesterol dalam darah yang normal jika dibandingkan dengan yang tinggi.
Sebenarnya sederhana saja, semua gangguan metabolisme dikarenakan pola makan kita yang tidak sehat. Dengan memakan makanan yang rendah lemak, rendah kolesterol dan sayur mayur segar serta buah-buahan segar akan membantu Anda menjaga pembuluh-pembuluh darah di tubuh Anda tetap berada pada kondisi terbaiknya. Jauhilah makanan yang banyak mengandung daging merah, makanan olahan. Salah satu kebiasaan yang dianjurkan adalah banyak minum air putih di pagi hari setelah bangun tidur sebelum Anda makan atau minum sesuatu lainnya.
Sebagai tambahan, beberapa makanan mengandung bahan-bahan yang berpengaruh langsung pada kemampuan seksual untuk lebih baik lagi. Sebagai contohnya, tiram, mengandung zinc, sebuah mineral yang penting bagi kesuburan dan produksi hormon sex.
Sebuah tips yang berguna, biasakanlah memakai celana dalam yang terbuat dari bahan yang mudah menyerap keringat dan TIDAK terlalu ketat. Jika Anda berada di rumah dan dalam suasana yang santai sebaiknya Anda tidak mengenakan celana dalam di balik celana pendek/panjang longgar atau sarung yang Anda kenakan. Berikan sedikit ‘kebebasan’ bagi BOY dan testikel Anda setelah seharian Anda ‘penjarakan’ dalam sebuah celana dalam ketat. Temperatur yang baik bagi kesehatan BOY dan testikel Anda adalah satu derajat di bawah temperatur normal tubuh.
Bebenapa resep ramuan di bawah ini banyak digunakan di kalangan kaum pria Arab dan juga beberapa resep dari belahan dunia lainnya, yang dikenal untuk meningkatkan kemampuan seksual pria. Terbuat dari bahan*-bahan alami dan semuanya difokuskan untuk menjaga kelancaran peredaran darah pada tubuh Anda:
Madu dan Jintan Hitam (NUTO1)
Lembutkan 3 sendok makan jintan hitam dan campurkan ke dalam 1 liter madu. Kocoklah setiap kali Anda akan meminumnya karena serbuk jintan hitam tersebut tidak larut dalam cairan madu. Minumlah sebanyak 2 sendok makan campuran ini setiap hari.
STMJ plus Jintan Hitam
Anda bisa membubuhkan campuran madu dan jintan hitam di atas pada segelas susu hangat ditambah sebutir kuning telor dan sedikit serbuk jahe. Aduk hingga merata dan minumlah dalam keadaan hangat.
Ma’jun (NUTO2)
Ma’jun adalah ramuan yang mengandung berbagai macam bahan alami seperti madu, jintan hitam, kapulaga, biji wijen, jahe, dll. Bentuknya sepertinya cairan hitam yang sangat kental dan kadang berbentuk seperti dodol/jenang. Bisa didapatkan di toko-toko penjual jamu.
(STM) plus ala India
Campurannya sama seperti umumnya STMJ, hanya saja sebelum dicampur susu terlebih dulu dididihkan dan masukkan kedalamnya sebuah BOY kambing jantan/domba. Setelah mendidih selama beberapa menit tuangkan susunya (tanpa BOY kambing jantan) dan dicampur dengan madu, kuning telor dan serbuk jahe secukupnya. BOY kambing jantan/domba yang telah direbus bisa digunakan berulang-ulang untuk selanjutnya.
Resep Super dari negeri Cina (NUTO3)
Resep ini adalah campuran dan berbagai macam bahan alami yang nyaris mengcover semua aspek penting bagi kesehatan tubuh dan seksual pria.
Anda bisa dapatkan bahan-bahannya di toko obat tradisional Cina atau tabib (sinshe) dan mintalah untuk diramukan dosis 2 kali sehari pagi dan malam. Jika tak semua bahan tersedia, Anda boleh memilih beberapa diantaranya berdasarkan manfaatnya, sebagai berikut:
Astragalus - (Huang Qi) - meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, meningkatkan jumlah dan aktifitas sel darah putih, memerangi bakteri dan virus dan menghancurkan set mutan yang bisa menjadi kanker, menghambat radikal bebas
Codonopsis Ginseng - (Dang Shen) - menstimulasi organ seksual
Atractylodes - (Bal Zhi) - baik untuk gangguan perut, diare, mual dan muntah-muntah, persendian kaku dan sakit, membantu pengendalian kadar gula darah
Epimedium - (Ying Yang Huo) - menguatkan kerja ginjal, baik untuk impotensi, sering kencing, kelupaan, demam dan sakit pada punggung bagian bawah dan lutut, meningkatkan aktifitas dan gairah seksual dan jumlah sperma
Cistanche - (Rou Cong Rong) - menguatkan kerja ginjal, baik untuk impotensi, ejakulasi prematur, sering kencing, kelupaan, ketidaksuburan
Ligusticum - (Nu Zhen Zi) - menyegarkan darah dan energi, digunakan untuk penyakit jantung koroner, menyembuhkan sakit kepala, anti-hipertensi, meningkatkan aliran darah ke jantung
Cornus - (Shan Zhu Vu) - digunakan untuk impotensi, vertigo, pusing-pusing, anti-fungal, anti-tumor, diuretic, menurunkan tekanan darah, meningkatkan jumlah sel darah putih
Chinese Ginseng - (Ren Shen) - merendahkan kadar glukosa plasma, memiliki efek sinergis dengan insulin, meningkatkan kekebalan, daya tahan terhadap penyakit, meningkatkan metabolisme dan menstimulasi organ seksual
Lotus Seed - (Lian Zi) — bagus untuk problem prostat.
Rehmannia - (Shen Di Huang) - bagus untuk kesehatan darah, insomnia, menurunkan kolesterol, menurunkan kadar gula darah dan tekanan darah
Cnidium - (Chuan Xiang) - menghangatkan ginjal, bagus untuk sakit punggung, impotensi dan kesuburan.
Tak pelak lagi, menjaga kesehatan adalah kunci vitalitas tubuh Anda secara keseluruhan. Saya tak ingin beromong kosong kepada Anda dengan mengatakan cukup bagi Anda melakukan semua latihan-latihan dalam manual ini dan mengabaikan kesehatan Anda.
Kunci bagi kesehatan seksual Anda adalah terjaminnya sirkulasi darah yang baik pada BOY dan testikel Anda. Semua problem seksual pria berakar dari terganggunya fungsi sirkulasi darah ini. Diabetes dan kolesterol tinggi adalah penyakit yang menjadi momok bagi kesehatan seksual pria, disamping juga kesehatan organ tubuh lainnya.
Latihan-latihan di dalam kumpulan file ini ditujukan untuk membuat BOY dan testikel Anda mampu menerima aliran darah semaksimal mungkin. Tetapi bukan mempengaruhi kelancaran sirkulasi darah tubuh Anda. Sebuah permisalan sebagai gambaran adalah ibarat sebuah kondom. Ketika kondom diisi oleh air maka kondom tersebut yang tadinya lembek dan lunglai akan semakin tegak seiring masuknya sejumlah air. Semakin banyak air yang masuk semakin tegak pula kondom tersebut. Latihan-latihan di dalam manual ini ibaratnya meningkatkan kemampuan kondom tersebut agar bisa secara maksimal menampung air yang masuk. Okay, kondom sudah dioptimalkan kemampuannya, sekarang bagaimana jika air itu sendiri yang tidak lancar atau kurang deras masuknya ke dalam kondom???
Demikian pula halnya BOY Anda, kondom disini ibarat BOY Anda dan air adalah ibarat darah Anda. Hasil yang optimal akan didapat jika sirkulasi darah yang masuk ke BOY dan testikel Anda cukup baik, karena latihan-*latihan dalam kumpulan file ini akan memanipulasi aliran darah yang masuk ke Corpora Cavernosa di BOY Anda untuk memperbaiki ukuran dan kemampuannya.
Bagi Anda yang memiliki dua penyakit ini dalam kondisi parah maka tak ada jalan lain kecuali Anda harus berjuang untuk mengatasinya agar latihan-latihan yang Anda lakukan dapat berhasil secara optimal. Karena akan beda kualitas hasil dan kecepatannya antara mereka yang memiliki kadar gula dan kolesterol dalam darah yang normal jika dibandingkan dengan yang tinggi.
Sebenarnya sederhana saja, semua gangguan metabolisme dikarenakan pola makan kita yang tidak sehat. Dengan memakan makanan yang rendah lemak, rendah kolesterol dan sayur mayur segar serta buah-buahan segar akan membantu Anda menjaga pembuluh-pembuluh darah di tubuh Anda tetap berada pada kondisi terbaiknya. Jauhilah makanan yang banyak mengandung daging merah, makanan olahan. Salah satu kebiasaan yang dianjurkan adalah banyak minum air putih di pagi hari setelah bangun tidur sebelum Anda makan atau minum sesuatu lainnya.
Sebagai tambahan, beberapa makanan mengandung bahan-bahan yang berpengaruh langsung pada kemampuan seksual untuk lebih baik lagi. Sebagai contohnya, tiram, mengandung zinc, sebuah mineral yang penting bagi kesuburan dan produksi hormon sex.
Sebuah tips yang berguna, biasakanlah memakai celana dalam yang terbuat dari bahan yang mudah menyerap keringat dan TIDAK terlalu ketat. Jika Anda berada di rumah dan dalam suasana yang santai sebaiknya Anda tidak mengenakan celana dalam di balik celana pendek/panjang longgar atau sarung yang Anda kenakan. Berikan sedikit ‘kebebasan’ bagi BOY dan testikel Anda setelah seharian Anda ‘penjarakan’ dalam sebuah celana dalam ketat. Temperatur yang baik bagi kesehatan BOY dan testikel Anda adalah satu derajat di bawah temperatur normal tubuh.
Bebenapa resep ramuan di bawah ini banyak digunakan di kalangan kaum pria Arab dan juga beberapa resep dari belahan dunia lainnya, yang dikenal untuk meningkatkan kemampuan seksual pria. Terbuat dari bahan*-bahan alami dan semuanya difokuskan untuk menjaga kelancaran peredaran darah pada tubuh Anda:
Madu dan Jintan Hitam (NUTO1)
Lembutkan 3 sendok makan jintan hitam dan campurkan ke dalam 1 liter madu. Kocoklah setiap kali Anda akan meminumnya karena serbuk jintan hitam tersebut tidak larut dalam cairan madu. Minumlah sebanyak 2 sendok makan campuran ini setiap hari.
STMJ plus Jintan Hitam
Anda bisa membubuhkan campuran madu dan jintan hitam di atas pada segelas susu hangat ditambah sebutir kuning telor dan sedikit serbuk jahe. Aduk hingga merata dan minumlah dalam keadaan hangat.
Ma’jun (NUTO2)
Ma’jun adalah ramuan yang mengandung berbagai macam bahan alami seperti madu, jintan hitam, kapulaga, biji wijen, jahe, dll. Bentuknya sepertinya cairan hitam yang sangat kental dan kadang berbentuk seperti dodol/jenang. Bisa didapatkan di toko-toko penjual jamu.
(STM) plus ala India
Campurannya sama seperti umumnya STMJ, hanya saja sebelum dicampur susu terlebih dulu dididihkan dan masukkan kedalamnya sebuah BOY kambing jantan/domba. Setelah mendidih selama beberapa menit tuangkan susunya (tanpa BOY kambing jantan) dan dicampur dengan madu, kuning telor dan serbuk jahe secukupnya. BOY kambing jantan/domba yang telah direbus bisa digunakan berulang-ulang untuk selanjutnya.
Resep Super dari negeri Cina (NUTO3)
Resep ini adalah campuran dan berbagai macam bahan alami yang nyaris mengcover semua aspek penting bagi kesehatan tubuh dan seksual pria.
Anda bisa dapatkan bahan-bahannya di toko obat tradisional Cina atau tabib (sinshe) dan mintalah untuk diramukan dosis 2 kali sehari pagi dan malam. Jika tak semua bahan tersedia, Anda boleh memilih beberapa diantaranya berdasarkan manfaatnya, sebagai berikut:
Astragalus - (Huang Qi) - meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, meningkatkan jumlah dan aktifitas sel darah putih, memerangi bakteri dan virus dan menghancurkan set mutan yang bisa menjadi kanker, menghambat radikal bebas
Codonopsis Ginseng - (Dang Shen) - menstimulasi organ seksual
Atractylodes - (Bal Zhi) - baik untuk gangguan perut, diare, mual dan muntah-muntah, persendian kaku dan sakit, membantu pengendalian kadar gula darah
Epimedium - (Ying Yang Huo) - menguatkan kerja ginjal, baik untuk impotensi, sering kencing, kelupaan, demam dan sakit pada punggung bagian bawah dan lutut, meningkatkan aktifitas dan gairah seksual dan jumlah sperma
Cistanche - (Rou Cong Rong) - menguatkan kerja ginjal, baik untuk impotensi, ejakulasi prematur, sering kencing, kelupaan, ketidaksuburan
Ligusticum - (Nu Zhen Zi) - menyegarkan darah dan energi, digunakan untuk penyakit jantung koroner, menyembuhkan sakit kepala, anti-hipertensi, meningkatkan aliran darah ke jantung
Cornus - (Shan Zhu Vu) - digunakan untuk impotensi, vertigo, pusing-pusing, anti-fungal, anti-tumor, diuretic, menurunkan tekanan darah, meningkatkan jumlah sel darah putih
Chinese Ginseng - (Ren Shen) - merendahkan kadar glukosa plasma, memiliki efek sinergis dengan insulin, meningkatkan kekebalan, daya tahan terhadap penyakit, meningkatkan metabolisme dan menstimulasi organ seksual
Lotus Seed - (Lian Zi) — bagus untuk problem prostat.
Rehmannia - (Shen Di Huang) - bagus untuk kesehatan darah, insomnia, menurunkan kolesterol, menurunkan kadar gula darah dan tekanan darah
Cnidium - (Chuan Xiang) - menghangatkan ginjal, bagus untuk sakit punggung, impotensi dan kesuburan.
PIJAT KESEHATAN TESTIKEL
Testikel Anda adalah organ yang sangat vital dan penting di dalam tubuh Anda, dan tanpa itu Anda menjadi suatu spesies yang punah. Menjaganya agar selalu dalam kondisi terbaik tidak hanya akan memberi Anda ereksi yang lebih keras, gairah sex yang lebih besar, dan jumlah ejakulasi yang lebih tinggi, tetapi juga akan memberi Anda sejumlah sperma yang sehat dan kesempatan untuk mendapatkan anak. Kunci dari fungsi dan kesehatan testikel yang tepat adalah sirkulasi darah yang lebih baik ke testikel Anda. Latihan ini menjelaskan bagaimana untuk meningkatkan sirkulasi darah ke testikel Anda pada level yang lebih tinggi untuk meningkatkan semua fungsi dan kesehatannya secara menyeluruh. Mari kita mulai.
Sebelum melakukan segala sesuatu, lakukan Balutan Panas pada testikel Anda selama sekitar 5 menit. Setelah selesai, tuangkan agak banyak baby oil ke telapak tangan Anda dan usapkan secara merata ke kulit testikel Anda. Pastikan cairan tersebut benar-benar telah melumurinya.
Mulailah mengurut semua permukaan testikel Anda, tetapi tidak langsung pada bola testikelnya. Urutlah bagian di antara dua bola testikel Anda dengan gerakan memompa menggunakan ibu jari dan jari-jari Anda. Urut bagian pangkalnya (bagian yang dekat dengan anus), dan tariklah ke bawah (seperti mencubit) sembari Anda mengurut. Lakukan ini selama 3 menit.
Gunakan tangan Anda dengan jari-jari yang merenggang dan genggam testikel Anda pada bagian akarnya dan dengan perlahan tariklah ke bawah (seolah Anda ingin menyabutnya), kendurkan kembali tarikan Anda, kemudian tarik lagi seperti tadi, demikian seterusnya selama 3 menit.
Berikan sedikit tekanan pada bola testikel Anda sambil mengurutnya. Lakukanlah hingga kedua bola testikel tersebut menerima tekanan dan urutan. Jika Anda kesulitan membayangkan bagaimana melakukannya, bayangkan gerakan ketika Anda meletakkan dua kelereng di atas meja dan tangkupkan jemari Anda dalam keadaan rapat di atasnya, kemudian gerakkan tangan Anda menggeser-geser dua kelereng tersebut tanpa membuatnya tergelincir lepas dari tangkupan tangan Anda, seperti itu juga pada testikel Anda.
Lanjutkan semua langkah di atas berulang-ulang. Rutinitas mengurut ini harus dilakukan paling sedikit selama 10 menit setiap hari, sebaiknya pada pagi hari atau sebelum tidur. 3 kali seminggu Anda harus menegangkan kulit testikel Anda dengan baik, rasakan sebuah regangan yang nyaman ketika Anda menarik kulitnya. Metode peregangan yang bagus lainnya adalah semacam yang ada pada latihan Power Stretch.
Setelah latihan-latihan mengurut ini, testikel Anda seharusnya teregangkan dan nampak menggantung lebih bawah dari biasanya, disamping juga nampak lebih besar. ini disebabkan oleh bertambahnya sirkulasi darah ke testikel Anda dengan melakukan latihan-latihan di atas. Anda harus melakukan tehnik mengurut dan meregangkan ini paling tidak 3-4 kali seminggu, tetapi latihan setiap hari bisa dilakukan untuk hasil yang optimal bagi kesehatan dan kesuburan testikel Anda.
TIPS:
Sebuah metode yang baik untuk benar-benar meningkatkan penambahan sirkulasi darah ke testikel Anda ketika melakukan latihan-latihan ini adalah dengan memanaskan sebotol baby oil selama beberapa menit di dalam sebuah baskom berisi air panas dan menempelkannya pada testikel atau BOY Anda. Rasa panas ini akan meningkatkan aliran darah disamping juga panasnya terserap lebih cepat.
SELAMAT & SUKSES
Tidak ada komentar:
Posting Komentar